Tag Archive | BALLI MUZ

Zekanızı bunlarla açın!

Sınava hazırlananlar bu besinlerden uzak durmalı!

sinav kaygisi sinav stresi genc ergen psikiyatrisi eriskin psikiyatri  Zekanızı bunlarla açın!

Sınavlara hazırlanan öğrencilerin beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Balık, yumurta ve kırmızı et zekâ açan besinler arasında yer alırken, brokoli ve ıspanak strese karşı birebir!

Doğru beslenme sadece kilo vermede ve hastalıklarda değil odaklanmada da en önemli etken niteliğini taşıyor. Üsküdar Üniversitesi NPİstanbul Nöropsikiyatri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, “Sağlıklı beslenme ile beynin daha aktif ve verimli çalışması sağlanabilir. Sınav öncesi dikkati artırmak ve stresi azaltmak için beslenmeye dikkat edilmeli” diyor. Okumaya devam et